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經期

經期:既可以指女性一次月經的行經時間,也可指月經的周期。女性獨有的生理狀況,而男性沒有經期。是一個婦女在整個生殖生命中,周期性的子宮內膜脫落出血經陰道排出。每隔一個月左右,子宮內膜發生一次增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜壞死脫落并伴隨出血的周期性變化,這種生理上的循環周期就叫做月經周期。

  • 經期吃什么好?女性經期

    經期是女性保養的最好時期,不要以為經期就是最痛苦的,知養生網偷偷告訴大家,經期其實才是最美麗的,女性朋友們如果想要變得更加美麗,可以試試經期保養,堅持一段時間,一定有所改變。...[詳情]

  • 女子經期的養生注意事項

    很多女孩都知道,經期應該好好保養,生冷禁忌,飲食要格外注意,可是具體的方法卻不是很了解。知養生網為熱愛生活的女孩們總結一下,經期的注意事項。...[詳情]

  • 月經期間經期如何養生豐

    月經期間,由于女性受到卵巢分泌的雌激素的刺激,乳房會有周期性反應,有不少的女性朋友在月經前期,乳房會出現脹痛,但是月經過后就會自行消失,這種疼痛無需治療,但是如果依靠一些方法來改善這種情況,不僅能夠改善,而且還能夠起到豐胸的目的。知養生網就和大家簡單的介紹一下經期的豐胸保養。...[詳情]

  • 女性經期保養喝紅糖水好

    很多女性朋友都在疑問經期到底應該喝紅糖水嗎?今天知養生的小編就告訴大家,經期可以多喝紅糖水,因為從中醫的角度來說,紅糖性溫,味甘、入脾,具有益氣補血,健脾暖胃,暖中止痛,活血化瘀的作用,紅糖水對婦女月經順暢很有幫助,可以讓身體增溫,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會比較順暢。...[詳情]

  • 女性養生之經期保養的注

    經期是女性非常特殊的時期,在這個階段可以養病也可以患病,這個病不僅指的是生理上的疾病,還有心理上的疾病,女性在經期要格外注意一些事情,這樣才能讓身體更加健康,起到經期養生的目的。今天知養生網就來給大家說一下經期保養的注意事項...[詳情]

  • 女性經期嗜睡抑或是病

    有些女性在經期常常有這或那的毛病,而有的女性則由經期嗜睡的癥狀,只不過沒當回事而已。中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致,應該要引起重視才可。因此知養生網要告訴各位女性經期嗜睡抑或是病 三種情況引起嗜睡。...[詳情]

  • 女性養生之經期護膚,女

    很多美女都說,月經以來,各種并發癥也就來了,痘痘,痛經,雀斑一個都不少,但是大家有沒有想過,為什么經期會有這種癥狀呢?知養生網的小編告訴大家,這時因為在生理期的前七天,體內的卵泡囊荷爾蒙的內分泌量達到最高值名稱為黃體期后期,這時候是生理期前不順期,因為體內的黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油并長痘痘,對紫外線也格外敏感,所以容易長雀斑,身體也易浮腫,那么,經期,美女們應該怎樣去保養皮膚呢?知養生網就告訴大家。...[詳情]

  • 養生之巧用經期排毒,女

    月經,真是讓女人愛恨交加。月經有時候突如其來,讓人措手不及,有時候該來不來,讓人日日期盼,但是如果女性朋友們對月經有很好的掌握,就能夠讓經期成為保養的寶貝,在月經期間...[詳情]

  • 五大食物幫助女性經期養

    很多女性朋友都有一個共同的煩惱,那就是:痛經!不是女人不知道,痛經起來真是要命,動不能動,坐不能坐,簡直難受!其實痛經就是女性身體不好的一種外在表現,對于女性來說,痛經一般是由于宮寒、血瘀引起的,不過沒關系,知養生網在這里就告訴大家一個小常識,幫助廣大女性朋友擺脫經期痛經的痛苦,讓養生從經期開始。...[詳情]

  • 經期乳房脹痛怎么辦 12

    很多女性在經期中出現不適,要么是痛經嚴重,要么就出現非病理性的乳房不適,其實這些都是經前綜合癥的常見癥狀之一。雖然經前乳房不適不是病變引起的癥狀,但卻會讓很多女性難以忍受,甚至影響工作和生活狀態。因此知養生網要告訴各位經期乳房脹痛怎么辦 12個保健方緩解不適。...[詳情]

  • 女性經期要如何養生?

    女性在經期的時候身體特別脆弱,所以在這個時候要更加愛惜自己的身體,但是有些女人未必知道在經期的時候要如何養生,今天知養生網就要來告訴大家,好好把握住經期這個養生的時期。...[詳情]

  • 經期嗜睡三個原因 教你4

    許多女性在月經期會出現這樣那樣的表現,有一部分女性在經期會表現出嗜睡,為什么會這樣呢?婦科醫師介紹,經期嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致,因此知養生網要告訴各位經期嗜睡三個原因 教你4招緩解經期嗜睡癥。...[詳情]

  • 經期皮膚差?這樣調理讓你

    大姨媽來的那幾天,除了身體會出現各種不適,長痘、皮膚油膩、毛孔粗大、黑眼圈...這些皮膚問題會讓你在經期變丑!那么在在這個特殊的階段,女性要如何調理,才可以呵護好皮膚,因此知養生網要告訴各位經期皮膚差?這樣調理讓你依舊光彩動人。...[詳情]

  • 經期水腫怎么辦 5個調理

    月經來臨時,很多女性都有這或那的毛病,有乳房脹痛,腹脹,下腹脹痛,易疲勞,憂郁,失眠等癥狀,最不可思議的是整個人好像胖了一圈呢?這是怎么回事呢?因此知養生網要告訴各位經期水腫怎么辦 5個調理方緩解經期綜合癥。...[詳情]

  • 經期如何養生?有這些現象

    月經是每個女性一生都要經歷的,在月經期間,女性的身體也非常脆弱敏感,需要特殊的保護,在這個時候如果一不小心就會招惹很多隱形疾病。知養生網告訴你,如果在經期的時候你的身體出現了這三種現象,你就要開始補血。...[詳情]

  • 女性在經期不能做的五件

    女性在經期的時候,身體非常脆弱,這個時候一定要更加愛惜自己,有些事情在經期的時候是不能做的,比如說隨便吃一些食物,會讓自己的體重增加,還會導致皮膚變差。下面知養生網就要告訴大家,經期不能做的事情有哪些?...[詳情]

  • 經期豐胸別亂吃 健康食

    美眉們若是想豐胸,那么經期這個絕佳時期一定是不能錯過的。經期屬于女性的特殊生理期之一,在這個期間里,美眉們并不能亂用藥物,飲食也要有所注意。因此知養生網要告訴各位經期豐胸別亂吃 健康食譜推薦。...[詳情]

  • 經期排毒牢記四大訣竅

    身體正常排毒才能保證身體機能正常健康,而排毒一定要找準時機才能事半功倍!而每個月“大姨媽”探訪的那幾天,就是幫你身體排毒的“黃金時期”。因此知養生網要告訴各位經期排毒牢記四大訣竅 暢通經血排清毒素。...[詳情]

  • 經期足底按摩捶腰易致月

    月經期是女性特殊的生理期,面對每個月準時到來的“大姨媽”,很多女性朋友都是既愛又恨的。那幾天十分的不舒心,也不方便,為了不讓自己備受經期的煎熬,因此知養生網要告訴各位經期足底按摩捶腰易致月經量增加。...[詳情]

  • 經期正確睡姿推薦 輕松

    女性來大姨媽時總是害怕會漏,弄臟床單被子,那么什么樣的睡姿才是對女性身體最好并且能減少側漏的概率呢?因此知養生網要告訴各位經期正確睡姿推薦 輕松助眠緩解痛經。...[詳情]

  • 女性經期的時候可以洗頭

    新一代的女性可能經常會聽老人說,來月經的時候不要洗頭,否則以后會得頭痛病或者一些婦科病等等,因為代代相傳,所以很多人都信以為真了。知養生網今天就要告訴大家,女人經期可以洗頭嗎?...[詳情]

  • 來月經了女性要吃什么?

    女性朋友每個月總有那么幾天痛苦的時候,就是來月經了,這個時候不能過分運動,不能吃太多食物。但是知養生網要告訴大家,經期是一個保養的好時機哦,下面一起來看一下經期要吃哪些食物?...[詳情]

  • 女人經期做這13件事當心

    月經是女性特有的一種生理現象,而在例假期間,大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳、不吃生冷等。那么除此之外還有什么要注意的呢?因此知養生網要告訴各位女人經期做這13件事當心不孕。...[詳情]

  • 月經期間吃什么好 8款食

    很多人都會為大姨媽的到來而煩惱,痛經、少量、多量、提前等都讓眾MM苦惱著,啥時候才能正常下呢?今天小編就來支招經期調養方法,飲食調理是最不錯的方法了...[詳情]

  • 女性經期月經之后的有效

    月經是女性的好朋友,但是在好朋友走了以后一個星期以內最適合女人補血。這個階段可以多吃點紅棗、枸杞、豬肝、烏雞等等食物,這些都是比較常見的補血食材。下面知養生網就要告訴大家例假之后的補血湯水如何做?...[詳情]

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