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減肥操

鄭多燕的減肥天書中寫到:”以前減肥失敗的原因不是因為你的意志薄弱,而是因為你選擇了錯誤的減肥方法,或者是對減肥感到厭倦,或是由于別的因素.” 為了成功減肥,在使用多燕美體酵素的同時,你還要做到以下幾點第一、你要積極并充滿信心的看待自己。第二、你要懂得愛護自己的身體“我雖然喜歡現在的自己,但是為了我的健康在調整一下就好了”這才是對待自身的正確態度.第三、不要認為減肥是自己對自己的懲罰。要理解和善待原諒自己,為了能夠更加健康幸福、舒適的享受完美的生活才要減肥,這一點絕對不能忘記。

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    網上最近流傳著那么一句話:不瘦下來你永遠不知道自己有多美。這個世界上沒有丑女人,只有懶女人。女人的美麗不是天然形成的,而是靠后天養成的。但是,知養生網告訴大家,美麗是要付出代價的,但是這個代價并不高,僅僅只是讓你運動而已。很多女性朋友的減肥方式只是斷食,這樣是不對的,這種減肥方式不僅起不到完美的減肥效果,還會影響到女性的身體健康,在養生這方面是非常不符合常情的。...[詳情]

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    為什么肚皮舞能夠健身塑身?肚皮舞6式塑造完美身材(圖文)知養生網推薦想要完美身材并非一定要高強度的運動與節食,跳跳舞也是最好的塑身運動。近幾年來肚皮舞熱潮不減,不僅因為其帶來的性感舞姿,更因為其減肥塑身的功效,只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作,據說在兩三個月內最多可減掉18磅,更可一次過減臂、收腰、纖腿和瘦臀!下面就一起來學學這吧。...[詳情]

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