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按摩穴位幫你解決腎虛腰痛

發表日期:2015-01-21 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  知養生網為您解答腎虛腰疼如何按摩穴位幫你解決腎虛腰痛的問題,按摩京門穴可以保護腎臟,同時應適當進行腰部鍛煉,睡眠充足,性生活健康適度。飲食上多吃黑色食品。

  DIY 扁豆冬瓜田雞湯,可以清熱健脾、通利小便。

  Step1 扁豆40 克,冬瓜640克,田雞640克,陳皮10克,鹽適量。

  Step2 田雞洗凈、去頭爪、去皮、斬件;冬瓜留皮、瓜瓤、瓜仁,用水洗凈。
一個穴位搞定腎虛腰痛

  Step3 炒扁豆;陳皮用水浸洗。

  Step4 加水入瓦煲內,煲至水滾。放入全部材料,用中火煲3 小時。放鹽調味,即可飲用。

  京門穴可健脾通淋,溫陽益腎。主要治療腎炎、小便不利、腰痛、腹脹、腸鳴、腹瀉、呃逆、嘔吐、惡寒發熱、高血壓病。按摩時將第2、3、4 指并攏后點、按、揉。

  這樣配穴有特效

  京門+照海,治小便不利。

  京門+腎俞、膀胱俞、委中,治腰痛。

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