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推薦夏季清熱解毒的養生茶飲

發表日期:2015-09-10 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  茶道養生提示:傳說中的炎帝,親口嘗過百草,以便從中發現有利于人類生存的植物,竟然一天之內多次中毒。但由于服用茶葉而得救。這雖然是傳說,帶有明顯的夸張成份,但也可從中得知,人類利用茶葉,可能是從藥用開始的。下面知養生網就給大家推薦夏季清熱解毒的養生茶飲。

體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。專家建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用靈芝茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
普洱茶
喝茶排毒養生是傳統的中國人喜愛的一種中醫養生方法,而茶文化也因此流傳了幾千年。喝茶排毒養生可以有效的促進新陳代謝,去除油脂油膩,排出體內毒素,保持身體健康,是排毒養顏的方法之一,更是美容護膚的良方。

春天飲茶宜花瓣茶

景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以資助散發冬季積存在體內的冷邪、生發人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶。

夏天飲茶宜花草茶

景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。

秋季飲茶宜果類

景象干燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內余熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。

冬天飲茶宜根莖類

景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音茶及普洱茶。
鐵觀音
提醒:吃了肉食之后不要立即喝茶,因為茶葉中含有大量鞣酸,它與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質,這種蛋白質會使腸道蠕動減慢,容易造成便秘,增加有毒物質對肝臟的侵害,從而引起脂肪肝。所以,飯后立即喝茶的習慣應該改掉。

應該根據自己身體的感覺,合理選擇適合自己的保健茶:如果最近身體出現發熱、微惡風寒、頭痛、口干微渴、舌邊尖紅等,適宜飲用以解表、清熱為主要功效的涼茶(如含金銀花、連翹等制成的涼茶)。

如果身體出現高熱惡熱、煩躁神昏、口渴引飲、口腔潰瘍、大便秘結、小便短赤等,適宜飲用以清熱瀉火解毒為主要功效的涼茶(如含黃連、黃芩、梔子等中藥配方的涼茶)。

如果出現口燥咽干、五心煩熱、盜汗等,適飲用清熱養陰生津的涼茶(如含沙參、玉竹、麥冬等中藥制劑的涼茶)。
若體質素來虛弱者和嬰幼兒,不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶,則易損傷人體陽氣和脾胃,導致出現神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶。舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等癥候;尤其是嬰幼兒,臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱,若長期服用涼茶,攻伐不止,會損傷小兒正氣,反而影響小兒健康成長。
  茶
    茶在中國有著悠久的歷史,是人們平時生活不可或缺的一部分, 如果是在喝的茶里加入一些有一定功效的藥物,即可以做養生茶飲,又可以對一些疾病有好處,可以根據自己的情況,選擇適合自己的養生保健茶。

目前,中國養生保健茶仍處于起步階段,所占市場份額較小,雖然市場發展空間很大,但市場發展需要一個過程,國內保健業依托中國悠久的茶文化和中醫藥文化,必然有更為廣闊的發展前景。

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