養生問答 | 四季養生 | 節氣養生 | 養生人群 | 女性保健 | 中醫養生 | 針灸推拿 | 運動養生 | 瑜伽 | 太極 | 明星養生 | 養生減肥 | 養生豐胸 | 茶道養生 | 養生文化
首頁 > 運動養生 > 武術 > 武術養生:12招最實用的防身擒拿術(圖文)

武術養生:12招最實用的防身擒拿術(圖文)

發表日期:2014-09-03 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  知養生網推薦12招最實用的防身擒拿術(圖文)......在當今社會中每個人都難免會遇到一些威脅人生安全的事,如果自己能掌握一些防身技巧,這時自己的安全就會有更多的保障。一些擒拿技巧的運用在搏斗中,如果抓其一點,擒拿位置準確的話,就可以使人半壁身軀如觸電狀酸麻,進而伴隨出現頭昏、惡心、心房震顫、四肢無力等癥狀。如果平時訓練有素,即使再強壯的對手也會因此而倒地服輸。

擒拿

  一、擒腕奪刀。
待敵式:雙方呈戒備式,我雙手自然握拳,雙臂微十趾抓地,氣沉丹田,含胸豎項,目視敵方。
歹徒右手持尖刀,向我胸部虛晃一刀突刺,我用待敵式迎敵。歹徒又將刀撤回,轉勢舉刀向我猛砍。我身向左速躲開,出雙鷹手將敵手腕擒住,并連捏帶抓向后猛拉。我趁勢將歹徒持刀手臂擒拿住后,用左臂從其肘部下穿過,猛捌狠掰。歹徒必掙扎,身體前俯,我則將歹徒持刀之手向后猛拉硬奪。用身體旋轉之力和雙手的摳擰勁,將歹徒的尖刀奪下。
技擊要點:擒腕要及時,擰捌手臂奪刀要用身體旋轉和兩手的擒抓之力。如歹徒不肯輕意放手,肌健必然僵硬,趁勢將敵肌健用鷹爪力抓傷。速度要快,穩、準、狠,方可制敵。
二、擰臂奪刀。
歹徒右手持刀向我腹部猛捅,我身體稍微后撒,速出左掌將歹徒持刀手腕拍打,趁機猛力下壓。我往下壓用力,歹徒手臂必向上挑抬,我則趨勢將歹徒持刀手臂向身后方向猛擰,同時速提膝向歹徒襠腹部狠撞。我則趁機用雙鷹手猛擰歹徒持刀之手,將刀快速奪下。
技擊要領:擒腕奪刀要及時準確,快速有力步法不要太大;撞膝擰臂奪刀要動作連貫協調,下壓手臂要借轉體之力,完整合一。


三、踩刀摔拳。
歹徒右手握刀,進右步向我胸部捅刺。我身體稍向左閃,速出右鷹手將敵手腕擒住,并向下猛力牽引。擒拿得手后,速用右鷹手將歹徒尖刀下壓落地。落地后,速用右腳將歹徒尖刀踩住,并將歹徒手腕踩傷;不等歹徒變化,速起身,用仰面摔拳向歹徒鼻梁骨處猛擊,將歹徒擊倒。 技擊要領:擒腕下壓踩刀速度要快,準確有力,勿吏歹徒掙脫。見刀脫手后,速起身用摔拳向歹徒下巴骨處狠擊,力量要沉重、脆快、干凈利索。

擒拿

  四、奪刀背捧。
歹徒右手持刀,向我頭部連砍帶扎。我速出左鷹手,將敵肘部擒住,狠捏猛掐,令歹徒肢體酸麻,為我所制。同時,擒腕手臂向后猛拉,借轉體之力,將歹徒手臂扛我肩上。得手后,趁勢將歹徒向我頭前方向,用肩背連扛帶撞,向前猛力摔出。
技擊要領:擒腕、轉身、背摔要連貫協調,快速有力,支撐腿要穩固;背摔要用彈射之力,將歹徒彈射出。如敵不肯就范,即將歹徒手臂掰斷,尖刀奪下。
五、踩胸奪刀。
歹徒右手正握尖刀向我胸部扎刺,我身體稍向左閃,速出右鷹手將敵手腕擒拿住,并向身后生拉硬帶。得手后,速用左鷹手將歹徒下巴骨抓捏住,用力猛摳,向左后方向擰帶。歹徒必轉身掙扎,我則借勢轉身,用雙鷹手將歹徒手持尖刀再次擒拿,擒住后,用全身擰裹之力,將歹徒持刀手臂向我身體猛靠,用力將歹徒絆摔在地。歹徒倒地后,如不肯雙手放開尖刀,我則用雙鷹手將其手腕用鷹爪力抓住,同時出右腳向歹徒心口窩部位猛踩,歹徒疼痛難忍,我則趁機將其尖刀一舉奪下。如歹徒還不肯撒手,就用腿向其面部狠踹制敵。
技擊要領:轉體奪刀摳敵面部下巴時,要用鷹爪力的抓法狠捏猛摳,才能令歹徒疼痛難忍。轉體奪刀、拋摔歹徒速度要快,踩踏胸部要狠,要充分發揮震腳的威力,方可奏效。

本文固定鏈接: http://www.qvonrk.tw/web/4121.html ( 轉載請注明:知養生網 )
>>更多養生專題

兩性養生

欄目排行

  • 四季
  • 人群
  • 運動
  • 中醫
  • 名家
江西快3和值预测