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痛經簡直是女性的魔咒!看看刮痧是怎樣緩解痛經的

發表日期:2015-09-10 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  痛經是女性朋友每個月都要遭受的疼痛,而有些女性在經期并不會出現明顯的腹痛感,但對于一些其他的女性來說,每到經期就會像是一場噩夢,輕者小腹及腰部隱約酸痛,重者小腹疼痛劇烈,并且伴有難忍的墜脹感,甚至暈厥。痛經簡直是女性的魔咒!下面和知養生網一起看看刮痧是怎樣緩解痛經的。

  在痛經的時候很多女性選擇止痛藥來讓自己緩解疼痛,但是久而久之對藥物也就形成了以來作用,這樣不僅非常苦惱,還很容易形成副作用。但中醫專家提醒,刮痧可以有效地控制和預防痛經。

  方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側的下腹區,仔細在該區域內尋找疼痛敏感點,并做重點按揉。

  方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外側緩慢刮拭,這里是生殖器官區,刮的時候尋找疼痛敏感點,再重點刮拭。

  月經前一周,刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對應區,能預防痛經。該區域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。具體方法是,涂抹刮痧油,先從 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎,再用刮痧板兩角部刮拭兩側八髎穴,最后刮拭兩側同水平段的膀胱經。每個部位刮拭20~30下。有痛經史者,此部位多有血脈淤滯。經前刮拭出痧,有活血化淤的作用,繼而有效預防痛經。

         以上就是知養生網的介紹。

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